Richtig lecken: Cunnilingus für Profis

Oralsex ist nicht nur für Männer ein Highlight. Auch Frauen lieben es, von ihrem Partner zwischen den Schenkeln mit der Zunge verwöhnt zu werden. Damit es für beide gleichermaßen ein himmlisches Erlebnis wird, gibt es jedoch ein paar Dinge zu wissen.

Kommunikation

Für Frauen ist Kommunikation sehr wichtig. Voraussetzung für guten Sex ist, dass SIE sich überhaupt wahrgenommen fühlt und im besten Fall auch als sexy befunden. Dies kannst du ihr mit den richtigen Worten perfekt zeigen. Sag ihr, wie heiß du sie findest und nutze das Gespräch, um spielerisch herauszufinden, ob sie für Oralverkehr offen ist.

Das Vorspiel

Die Erregungskurve der Frau steigt nur langsam an und es wäre kontraproduktiv, direkt mit dem Kopf zwischen ihren Schenkeln zu verschwinden. Kuscheln und streicheln, vielleicht ein wenig Dirty Talk vorher und heiße Küsse heizen euch so richtig an, sodass die Frau bereits erregt ist, wenn du dann auf dein Ziel zusteuerst. Küsse sanft ihren Hals und streichele ihre Brüste. Wenn sie dir ihr Becken entgegenschiebt, ist das ein Zeichen, dass sie mehr möchte.

Gedanken, Gedanken

Frauen machen sich prinzipiell viele Gedanken, um alles. Sex findet aber auch in Gedanken statt. Wenn nun im Kopf einer Frau Fragen herumgeistern wie: "Sieht es da unten bei mir normal aus?" oder "Rieche ich da unten auch gut?", kann sie sich schwer auf stimulierende Gedanken konzentrieren. Hier kannst du ihr auf jeden Fall helfen, indem du ihr das Gefühl gibst, wie toll du sie da unten findest. Sagt ihr ruhig, wie gut sie schmeckt und wie sehr dich das erregt. Deine Erregung wird auch ihre Erregung steigern, was ihr besser zum Orgasmus verhilft.

Die richtige Technik

Die Wahrheit ist, es gibt weder eine bestimmte Technik noch ein Handbuch fürs richtige Lecken. Jede Frau mag es auf ihre Weise und du musst dich auf dein Gefühl und deine Wahrnehmung verlassen. Also schalte den Kopf aus und konzentriere dich auf die Reaktionen deiner Partnerin. Schnellerer Atem, Stöhnen, Muskelzucken oder Heben des Beckens sind Zeichen, dass du es richtig machst. Lass deine Zunge sanft um ihre Klitoris kreisen, lecke mal schneller, mal langsamer und beziehe den gesamten Intimbereich mit in dein Liebesspiel ein.
Da die Klitoris ein Organ ist, das sehr groß ist und im Körper weitergeht, lieben es viele Frauen, mit einem oder zwei Fingern penetriert zu werden. Dabei stimulierst du den innen liegenden Teil der Klitoris. Probiere einfach aus, was deiner Partnerin gefällt, auch stärkeres Lecken, Knabbern oder Saugen mögen manche. Grundsätzlich ist die Klitoris aber ein empfindliches Organ, das nicht überstrapaziert werden sollte. Kurz vor dem Orgasmus verharrt die Frau meist in einer Art Starre. Jetzt solltest du deine Technik nicht mehr verändern, sondern gleichmäßig weitermachen, was du gerade tust. Während des Orgasmus sind leichte Druckbewegungen direkt über oder neben der Klitoris angenehm.

Was ist sonst noch wissenswert?

• Vor dem Oralsex ist Hygiene natürlich Voraussetzung.
• Du kannst Oralsex auch während der Periode haben. Lecktücher schützen hier vor Menstruationssekreten und darüber hinaus auch vor Krankheitsübertragungen.
• Oralsex funktioniert nicht nur, wenn die Frau auf dem Rücken liegt. Der Sexualpartner kann ebenso auf dem Rücken liegen und die Frau mit dem Becken über dessen Kopf hocken.
• Auch die 69 Stellung ist gut geeignet, um mit dem Oralsex zu beginnen. Allerdings ist es hier schwerer für die Frau, sich gleichzeitig auf den Partner und ihren eigenen Orgasmus zu konzentrieren.