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Das Streben nach einem vaginalen Orgasmus kann ähnlich einem Fitnessprogramm für den Körper sein, allerdings ohne die Notwendigkeit von Gewichten oder einem Fitnessstudio. Stattdessen erfordert es viel Geduld und eventuell die Unterstützung durch einen geeigneten Vibrator. Die Reaktion des G-Punktes auf Stimulation variiert von Frau zu Frau, und nicht jede erlebt sofortige Lustgefühle. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du die Empfindlichkeit des G-Punktes steigern und somit die Chance auf einen vaginalen Orgasmus erhöhen kannst.
Einblick in G-Punkt und Klitoris
Obwohl die Klitoris erst Ende der 1990er Jahre vollständig erforscht wurde, zeigte sich, dass sie weit mehr als nur ein kleiner Punkt zwischen den Schamlippen ist. Sie erstreckt sich tief in die Vagina hinein und umfasst auch die G-Zone. Diese Erkenntnis ist besonders aufschlussreich, da Frauen eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, einen klitoralen Orgasmus zu erleben, im Vergleich zum vaginalen Orgasmus. Dies liegt daran, dass der innere Teil der Klitoris anders aufgebaut ist und die Nervenenden sich im äußeren Teil konzentrieren, was die hohe Empfindlichkeit bei Berührungen erklärt. Die Stimulation des G-Punktes führt hingegen oft zunächst zu einem Gefühl des Harndrangs, was durch gezieltes Training verändert werden kann.
Top 5 Tipps zur Steigerung der G-Punkt Empfindlichkeit
Vorbereitung ist alles
Bevor Du mit dem Training beginnst, solltest Du sicherstellen, dass Deine Blase vollständig entleert ist. Dies kann den während der Stimulation auftretenden Harndrang verringern, da der G-Punkt bei Berührung anschwillt und Druck auf die Blase ausübt. Regelmäßiges Training kann die Sensibilität der Blase verringern und den Harndrang reduzieren.
Wähle Deine Hilfsmittel weise
Die effektivste Methode, den G-Punkt zu trainieren, ist die Masturbation, da Du so die Kontrolle über die Stimulation hast. Für ein effektives Training sind reichlich Gleitgel und ein G-Punkt Vibrator empfehlenswert, da dieser durch Vibrationen den Weg zum Orgasmus erleichtern kann.
Geduld ist der Schlüssel
Es ist normal, enttäuscht zu sein, wenn die Stimulation des G-Punktes zunächst keinen Effekt zeigt. Bedenke, dass etwa 80 Prozent aller Frauen beim vaginalen Geschlechtsverkehr selten oder nie einen Orgasmus erleben. Gib Dir selbst die Zeit, die Du benötigst, und genieße den Prozess.
Vergiss die äußere Klitoris nicht
Beginne mit der Stimulation der äußeren Klitoris, bis sie durch sexuelle Erregung anschwillt. Wenn Du Dich dann dem G-Punkt zuwendest, wirst Du feststellen, dass auch hier die Empfindsamkeit gesteigert ist und die Chance auf mehr als nur ein Harndranggefühl erhöht ist.
Lerne, den Harndrang zu tolerieren
Ein häufiges Problem ist der Harndrang während der Stimulation. Wenn Du diesen Moment überwinden kannst, ist das ein großer Erfolg. Wenn Du zuvor die Toilette aufgesucht hast, kannst Du sicher sein, dass Du nicht wirklich urinieren musst. Regelmäßiges Training kann dazu beitragen, dass dieses Gefühl nachlässt.
Nicht jede Frau kann einen vaginalen Orgasmus erleben, aber mit den richtigen Hilfsmitteln und Übungen kannst Du Deinen G-Punkt effektiver stimulieren. Sollte das Training nicht den gewünschten Effekt haben, ist das kein Grund zur Sorge. Dank der Klitoris ist es möglich, auch ohne vaginalen Orgasmus sexuelle Befriedigung zu finden.
