P-Punkt - Stimulation der Prostata

Keine Körperregion birgt so viele Geheimnisse wie die G-Zone, oft auch als G-Spot oder G-Punkt bezeichnet. Ob es sie wirklich gibt und wie reizbar sie ist, erforschen Gynäkologen bis heute. Seit einiger Zeit ist bekannt, dass Männer über eine ähnlich erregbare Stelle verfügen, den sogenannten P-Punkt. Wo er liegt und wie Du ihn stimulieren kannst, erläutern wir hier:

Was ist der P-Punkt und wo finde ich ihn?

Anders als die sagenumwobene G-Zone von Frauen lässt sich die Existenz des P-Punktes belegen. Es handelt sich um den Sitz der Vorsteherdrüse - jenes Körperbausteins, der die Produktion von Samenflüssigkeit reguliert und bei einer Ejakulation den Harnröhren-Ausgang verschließt. Die Fachbezeichnung der Vorsteherdrüse lautet Prostata, sodass sich der Begriff P-Punkt von selbst erklärt. Du kannst ihn fühlen, wenn Du den Bereich zwischen Hodensack und Afteröffnung abtastest. Hier - auf dem sogenannten Damm - ist etwas Festes zu spüren: die Stelle, an der die Vorsteherdrüse ins Innere des Körpers ragt.

Da dieser Punkt hochsensibel ist, solltest Du ihn unbedingt ins Liebesspiel einbeziehen. Bei Stimulation der Prostata ziehen sich die Beckenbodenmuskeln zusammen, was die meisten Männer sehr erregend finden. In vielen Fällen löst das gekonnte Berühren des P-Punktes einen Orgasmus aus und verschafft IHM die damit verbundenen Glücksgefühle.

P-Punkt-Stimulation von außen oder von innen

Für erste Versuche und ungeübte Paare empfiehlt sich der Zugriff von außen. Eine Massage mit den Händen oder einem Vibrator kann bereits ausreichen, um den P-Punkt wirkungsvoll zu stimulieren. Diese Technik entfaltet ihren Reiz nicht nur beim Vorspiel, sondern auch während des Aktes. Deutlich intensiver aber ist eine Prostata-Reizung von innen. Dazu musst Du mit dem Finger etwa 5-7 cm tief in die Po-Öffnung eindringen. Bewegst Du ihn anschließend Richtung Bauch, wird eine kleine Wölbung spürbar - die oben beschriebene Vorsteherdrüse, die den P-Punkt bildet. Statt des Fingers kannst Du auch entsprechende Prostata-Vibratoren und/oder Prostata-Dildos verwenden.

Geht in jedem Fall vorsichtig vor, denn der Intim- und Analbereich des Mannes ist selbstverständlich ebenso empfindlich wie der einer Frau. Zudem gilt auch hier: Versuch macht klug; wenn Ihr den P-Punkt nicht sofort findet, lasst Euch den Spaß nicht verderben - sondern forscht ein anderes Mal weiter.