Verständnis des nächtlichen Höhepunkts

Beim Erreichen des Höhepunkts werden spezifische Gehirnregionen aktiviert, die durch die Stimulation erogener Zonen des Körpers angeregt werden. Ein MRT während des Orgasmus würde diese erhöhte Gehirnaktivität sichtbar machen. Studien zeigen, dass während eines Orgasmus im Schlaf dieselben Gehirnareale aktiv sind, zusätzlich zu einigen weiteren, was den Schlaforgasmus einem herkömmlichen Orgasmus gleichstellt.

Ein Orgasmus während des Schlafs gilt als eine natürliche körperliche Reaktion, die recht häufig auftritt. Etwa 83% der Männer und über 37% der Frauen berichten von nächtlichen Orgasmen. Bei Frauen könnte die tatsächliche Zahl höher sein, da sie sich möglicherweise nicht an den Orgasmus erinnern. Diese Art des Orgasmus wird oft als "nicht-genitaler Orgasmus" bezeichnet, da er ohne direkte Stimulation der Genitalien stattfindet. Bei Männern kann eine unwillkürliche Erektion durch Reibung an der Matratze zum Orgasmus führen, während Frauen durch reine Gehirnstimulation diesen Höhepunkt erreichen können. Die Schlafstörung Sexsomnie, bei der Betroffene im Schlaf sexuelle Handlungen vornehmen, ist hiervon zu unterscheiden.

Wie ein Schlaforgasmus zustande kommt

Ein Orgasmus im Schlaf ereignet sich häufig während der REM-Schlafphase, in der intensives Träumen stattfindet und die Genitalien stärker durchblutet werden. Dies kann bei Männern zu einer Erektion und bei Frauen zu einer Schwellung der Klitoris führen, oft begleitet von erotischen Träumen. Um einen Schlaforgasmus zu begünstigen, können verschiedene Maßnahmen hilfreich sein, wie das Schlafen in Bauchlage, das Einlegen einer Orgasmus-Pause, das Zubettgehen in einem Zustand großer Müdigkeit und das Anregen der Fantasie vor dem Einschlafen.

Erkennungszeichen eines Orgasmus im Schlaf

Einige Anzeichen können darauf hindeuten, dass ein Orgasmus im Schlaf stattgefunden hat. Dazu gehören ein feuchtes Laken, Kurzatmigkeit und ein erhöhter Puls beim Aufwachen, erotische Gedanken sowohl vor dem Einschlafen als auch beim Aufwachen, das Timing des Aufwachens in direktem Zusammenhang mit dem Höhepunkt, eine längere sexuelle Abstinenz und die Erinnerung an einen Sextraum beim Aufwachen.