Selbstliebe in Zeiten der Menstruation

Die Praxis der Selbstliebe, unabhängig vom Beziehungsstatus, ist eine natürliche und gesunde Form der Selbstfürsorge. Während der Menstruation verspüren viele ein gesteigertes Bedürfnis nach sexueller Befriedigung, was zu Unsicherheiten führen kann, ob man diesem Verlangen nachkommen sollte. Es gibt jedoch zahlreiche Gründe, die für die Masturbation in dieser Zeit sprechen.

Die Enttabuisierung der Masturbation

In der heutigen Gesellschaft ist die Masturbation kein Tabuthema mehr. Die sexuelle Befriedigung ist ein universelles menschliches Bedürfnis, das in vielfältiger Weise ausgelebt wird. Insbesondere Personen mit Vulva berichten häufig von einem erhöhten sexuellen Verlangen während ihrer Menstruation. Da sexuelle Aktivitäten nicht immer sofort umsetzbar sind, bietet die Masturbation eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper und seine Vorlieben besser zu verstehen. Diese Selbsterkenntnis kann auch die Qualität des sexuellen Zusammenseins mit einem Partner verbessern, da man besser kommunizieren kann, was einem gefällt. Die Selbstbefriedigung während der Menstruation ist nicht nur unbedenklich, sondern kann auch von großem Nutzen sein.

Vorteile der Selbstbefriedigung während der Menstruation

Es ist völlig normal, während der Menstruation unterschiedliche Grade des sexuellen Verlangens zu erleben. Studien haben gezeigt, dass Orgasmen zur Ausschüttung von Endorphinen führen, die Schmerzen und Unwohlsein lindern können. Für die Masturbation in dieser Zeit muss man nicht zwingend Tampons oder Menstruationstassen entfernen, sollte jedoch auf ausreichende Lubrikation achten. Menstruationsblut kann hierbei als natürliches Gleitmittel dienen, wobei Hygiene besonders wichtig ist. Auch die Verwendung von Sextoys erfordert eine sorgfältige Reinigung, um Infektionen vorzubeugen. Wer möchte, kann auch die Vagina direkt in die Masturbation einbeziehen, indem beispielsweise Dildos oder Vibratoren verwendet werden. Es empfiehlt sich, Unterlagen zu verwenden, um Flecken zu vermeiden, oder die Masturbation in der Dusche oder Badewanne durchzuführen. Masturbation kann als natürliches Schmerzmittel gegen Krämpfe wirken und zur Entspannung beitragen. Frauen berichten zudem von intensiveren Orgasmen während ihrer Periode, was auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sein könnte. Die Selbstliebe in dieser Zeit kann somit gegen schlechte Laune, Schmerzen und allgemeines Unwohlsein wirken. Menstruationsblut ist weder unrein noch gefährlich, weshalb man sich ohne Bedenken dieser Form der Selbstfürsorge hingeben sollte, besonders während der Menstruation.