Vaginaler Orgasmus

Der vaginale Orgasmus ist ein Phänomen, von dem leider nur wenige Frauen berichten können. Dies liegt unter anderem daran, dass der männliche Penis beim normalen Sexualakt in dieser Hinsicht eher eine schlechte Leistung bringt. Zudem haben sich viele Frauen zu wenig mit dem eigenen Körper beschäftigt und kennen die Möglichkeiten gar nicht. Wir zeigen Dir, wie Du den vaginalen Orgasmus selbst erleben kannst.

Was ist der vaginale Orgasmus überhaupt?

Der vaginale Orgasmus entsteht durch die innere Stimulation der Vagina durch den Penis, Finger oder Sexspielzeuge. Er benötigt in der Regel deutlich mehr Zeit als der rein klitorale Orgasmus, fühlt sich dafür im Gegenzug aber intensiver an und hält bei den meisten Frauen länger vor.

Unterschied zwischen klitoralem und vaginalem Orgasmus

Die Unterscheidung zwischen klitoralem und vaginalem Orgasmus ist in Teilen nur kosmetischer Natur. Denn die Klitoris der Frau ist mehr als nur die kleine und sichtbare Perle außen an der Vagina. Ganz im Gegenteil sogar: Die Klitoris erstreckt sich weit in den Körper hinein und liegt auch an den Seiten der Vagina selbst. Das Anschwellen der Klitoris bei Erregung sorgt unter anderem dafür, dass sich die Vagina verengt und die Stimulation somit intensiver wird. Daher ist der vaginale Orgasmus nicht sauber vom klitoralen Orgasmus zu trennen, da auch über die Vagina die Klitoris stimuliert wird. Zusätzlich werden aber im Innern der Vagina auch der G-Punkt und der A-Punkt stimuliert. Daher unterscheidet sich der vaginale Orgasmus auch vom Gefühl her stark vom klitoralen Orgasmus.

Kann jede Frau einen vaginalen Orgasmus bekommen?

Grundsätzlich und rein biologisch kann jede Frau einen vaginalen Orgasmus bekommen. Allerdings mit Einschränkungen. Denn nicht jede Frau ist gleichermaßen erregbar und empfindlich an den entsprechenden Körperstellen. Wer das Pech hat, dass G-Punkt und A-Punkt nicht ausreichend stimuliert werden können, wird wohl sehr schwer in den Genuss eines vaginalen Orgasmus kommen. Zumal es kontraproduktiv ist, sich dabei zu viel Druck zu machen. Oftmals hängt sehr viel von der Situation, den beteiligten Personen und dem richtigen Timing ab. Man sollte grundsätzlich nicht versuchen einen vaginalen Orgasmus um jeden Preis erzwingen zu wollen.

Tipps für den vaginalen Orgasmus

Um selbst einen vaginalen Orgasmus zu erleben, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir zeigen Dir Tipps, wie es Dir am besten gelingen kann.

• Nimm Dir ausreichend Zeit. Der vaginale Orgasmus benötigt mehr Stimulation und mehr Zeit für diese.
• Lerne Dich selbst besser kennen. Nutze passendes Sexspielzeug, um Deinen G-Punkt und Deinen A-Punkt (oder den deiner Partnerin) zu entdecken und diese Punkte zu stimulieren - z.B. G-Punkt-Vibratoren oder auch A-Punkt-Vibratoren. Diese werden Dir helfen den vaginalen Orgasmus zu erreichen.
• Arbeite mit Deinem Beckenboden. Die Muskulatur des Beckenbodens ist entscheidend, denn diese steuert die Intensität der Gefühle. Trainiere den Beckenboden mit Liebeskugeln (oder speziellen Beckenboden Kugeln) und lerne ihn bewusst anzuspannen und zu entspannen. Das hilft später den vaginalen Orgasmus intensiver zu erleben.
• Langsame Bewegungen, Druck und Reibung. Der vaginale Orgasmus wird vor allem durch langsame Bewegungen mit unterschiedlich starkem Druck ausgelöst. Geduld ist hier besonders wichtig.
• Gemeinsam zum vaginalen Orgasmus kommen. Nutze Stellungen, bei denen die Vorderwand der Vagina besonders intensiv vom Penis stimuliert wird. Löffelchen, Reiterstellung oder die Missionarsstellung mit Deinen Beinen über seinen Schultern können hier besonders hilfreich sein.